用の美を求めて | 用の美とは実用を通じて生まれる喜び。機能美や面白さではなく、実用と喜びにつながるIT活用やライフハックをまとめていきます。

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Posted by askyou on  | 

ランニング記録2014年9月


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計9日。
継続だけはしているが超短距離が中心。10月は台風の季節だが、走れるときを狙ってしだいに長距離に挑戦していきたい。

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Category : ランニング
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2014年8月ランニング記録

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合計11日。それなりに続いているが、一回当たりの時間は短い。継続できているてことはいいけど、気温的に走りやすい季節になってきたので、5キロランを増やしていきたい。

Category : ランニング
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ランニング記録2014年7月

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計12日。暑い時期だがまずまずコンスタントに走れたかと思う。

夏はどれだけ走っているかで、面白いように夏バテ具合に影響してくるので、

自分を律してまずウェアを来て外に出る、という基本を忘れずコツコツ走り続けたいと思います。

Category : ランニング
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ランキング記録2014年1~2月

しばらくランニング記録のUPをさぼっていましたが、自身の継続のためにも今後またUPし続けていきたいと思います。


UPはしていなかったものの、ランニング自体は継続しており、今年初めに自己継続日数記録が出ました。

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「Longest Streak」の欄に38とありますが、38日連続出走することができました。
1か月の大台を突破してくると、さすがには知らないでいると気持ち悪くなってきたのを覚えています。

私が参考にしているブログに立花岳志さん主催の「NoSecondLife」というブログがありますが、市はなんと
1700日以上も連続出走しております。

38日なんてまだまだですね。

Category : ランニング
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ランニング記録2013年1月

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合計2日。前半の体調不良と怠惰が重なり、ほとんど走らずだった。寒いからこそ走り続けている時の調子の良さは実感しているので、2月は15日位は走りたい。

Category : ランニング
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ランニング記録2012年12月


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計7回。
12月になり、夜走るのは本当に寒かったが、走り出して5分もすれば身体が温まり、気持ち良くなってくる。この極寒だからこそそこに慣れた時の快適感は、夏には無いものだと思う。

また、会社の周りが皆体調崩しているい中でも、体調を維持できているのは、走っているおかげだと感じる。
来年もしっかり走っていきたい。

Category : ランニング
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ランニング記録2012年11月


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計5日間。
初めての大会である富士山マラソンにエントリーしていたものの、諸事情により参加できなかったのは残念。

後でニュースを見ると、渋滞の影響で参加者1万数千人のうち、5000人程がスタート遅れ又は不参加となり問題になっていたようだ。
来年はまた、目標として何かの大会にエントリーしたいと思う。



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Category : ランニング
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ランニング記録2012年10月


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計5日間。
日数は少なくなってしまった。
特記として、ディズニーランドへ泊りがけで旅行する機会があり、夜にディズニーランド&シ―の周りを走ることができた。ヤシのような木が等間隔で並んでいて、すぐ近くには海が見え、リゾート気分で気持ちよく走ることができた。




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Category : ランニング
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ランニング記録2012年9月


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計10日間。
秋になり、気温もちょうど良く気持ち良かった。


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ランニング記録2012年7月


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6月に比べれば落ち着いてきたが、夏の夜は気持ちが良く走りやすかった。


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ランニング記録2012年6月


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30日間中26日という最高実績を残すことができた。
ほぼ会社帰りの夜遅い時間帯だが、継続することを第一にしている為、距離は短く2キロ~5キロ程が多い。
継続記録を途絶えさせないため、多少の雨ならカッパを着て走った。



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ランニング記録2012年5月


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プロブロガー立花岳志氏のイベントに参加した。
そのブログ「NoSecondLife」のなかで僕が「必ず」毎日使っているiPhoneアプリ Top 12!という記事を読んでいたら非常に使えるツールを発見し、その後ずっと利用することになったアプリがある。


アプリ紹介に関しては上記リンクから立花氏のブログを見れば分かりやすい。
私はランニングには「Runmeter」というアプリを使用し、ランニングをした日には「Streaks」というカレンダーにチェックを入れるアプリを使用し、行動記録を残すようにしている。(上記写真)

このチェックアプリが非常にモチベーション維持に役立っている。ランニングを始めた日が5月30日だが、その後の6月は最高連続記録を出すことができた。



今後、Streaksの画面キャプチャと合わせて、月別のランニング記録をアップしていきたい。



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Category : ランニング
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